Mantras que me mantienen a flote
Una lista para distintas ocasiones
En mis peores momentos, saber redireccionar los pensamientos negativos que inundaban mi mente ha sido clave para no caer en un espirar de nervios y tristeza, que si permito entrar, como barco con hueco, solo logrará hundirme por completo.
Los mantras son herramientas poderosas para recalibrar tu mente y redireccionar pensamientos intrusivos. Cuando sientas que empieza a tener un diálogo interno negativo, recuerda estas frases, para transformar estos pensamientos en recordatorios, y así, lograr actuar de maneras distintas frente a situaciones que usualmente nos hundirían.
Hoy te quiero compartir una lista de mantras o frases que me han servido en ocasiones complicadas, para recordar mi propósito, ser más compasiva conmigo misma o tener paciencia durante mi propio proceso.
Los he dividido según temática:
Cuando sentimos que no estamos donde tenemos que estar, o que todo el mundo avanza menos nosotros:
“Cada uno va a su propio ritmo, en su propio camino, en la carrera contra uno mismo”
“No hay apuro”
“Llegaré cuando tenga que llegar”
“Si aún no sucedió, o aún no sucede; es porque aún no es su tiempo. No lo fuerces”
“Se paciente y compasiva contigo misma”
Cuando dudamos de nosotros mismos, de nuestro valor, de nuestra creatividad y de nuestra propia voz:
“Tengo un mensaje valioso y mi creatividad es divina. El universo quiere que la use, él se encargará del resto”
“Soy una artista creativa con un mensaje valioso que otras almas necesitan escuchar”
“Mi entorno se beneficia cuando soy auténtica”
Cuando sentimos que no tenemos derecho a hablar sobre un tema porque en el pasado no hemos actuado desde ese mensaje, o sentimos que no hacemos lo que predicamos:
“Puedo ser incongruente, porque puedo cambiar. Y poco a poco, ser yo misma con todos los que me rodean”
Cuando no entendemos por qué nos toca vivir una situación incómoda y desesperante, y solo deseamos que sea diferente:
“Aceptación y perdón, ligeresa para el alma”
“La pregunta no es “¿por qué?” sino “¿para qué”. ¿Qué me quiere enseñar esta situación?”
Cuando el miedo y la vergüenza te impiden compartir:
“El miedo y la crítica siempre estarán.”
“Mi mensaje llegará a los oídos indicados.”
Cuando no estamos tomando acción sobre nuestras ideas (estos me los he repetido todo este año, por eso hay muchos! jajajajaja):
“Será una realidad cuando tenga que ser realidad”
“Las ideas se van gestando, y saldrán a la luz cuando sea su momento de vivir” “Soy capaz de hacer realidad mis ideas”
“Tomo acción para hacer realidad mis ideas”
“Mis ideas se vuelven metas”
“Tomo acción después de pensar”
“Merezco hacer realidad todo lo que sueño”
“Yo actúo, el universo hace el resto”
Cuando sentimos que no hemos logrado nada en el día, o no hemos hecho lo que queríamos hacer:
“Estoy orgullosa de mis logros: despertarme, alimentarme y de sentir. Orgullosa de cuidarme y escucharme, de darme el tiempo de descansar y de no hacer nada. Si hoy no he hecho nada, es porque mi cuerpo lo necesita”
Espero estas frases los ayuden como me ayudan a mí, y me da curiosidad saber ¿qué mantras se repiten ustedes? Me encantaría leerlos! Les mando un abrazo enorme, y nuevamente, gracias por leer y estar aquí🤍
Una ola de positivismo