Discusión sobre este post

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Avatar de Marta y Andreu

Toda la razón, Gabriela. El movimiento físico es esencial para el fluir de la mente. Yo (Marta) hago yoga cuando siento el cuerpo un poco rígido pero sobre todo cuando me desbordan las ideas. Es mágico. También pasear lo es para mí, idealmente en la naturaleza. También bailar. A Andreu le va súper bien escalar, se lo pasa como un niño.

En nuestra sociedad estamos dedicando demasiado tiempo y esfuerzo a actividades mentales. Necesitamos lo físico. Tocar la tierra, construir cosas, hacer "manualidades", crear... No solo por nuestro bienestar físico sino también por el mental.

La clave es encontrar algo que te fortalezca el cuerpo y te dé placer. Si has encontrado eso para ti, enhorabuena!

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Avatar de omar

Muchas veces por una autopresión tengo ganas de no ir a entrenar para quedarme trabajando, a veces porque quiero avanzar, a veces porque estoy 'enfocado', a veces porque quiero ayudar. Ahí es cuando llega mi disciplina y mi otra voz a decirme 'nah, anda a entrenar, estás quemándote, suéltalo todo' y a regañadientes alisto mi mochila y dejo de pensar por dos horas que pasan como el viento.

Debo ser honesto, una parte de mí si pudiera se quedaría trabajando y avanzando como loquito; pero también soy consciente de que si quiero llegar a donde deseo debo darme el espacio para descansar y volver a intentar.

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